Відео

Хожу в зал в 5 утра, разумеется, натощак. Потом еще и собакой гуляю час. А вот после этого уже завтракаю с большим удовольствием. Не представляю тренировок после еды. Пыталась практиковать - нет, не подходит.

👍

грамотная речь, качественная информаия. школа. спасибо.

С пакетами из магнита на 9 этаж…а какая скорость подьема? Этаж в час? Этаж в 10 мин? Этаж в минуту? Аууу, бро..!

Точно задней?

Этот преподаватель задает одни вопросы а не объясняет. Извините, но слушать невозможно, т.к. слишком много анализа, чем полезной информации в единицу времени

голодовка это плохо ... Лечебное может быть только питание. Эти формулировки весьма интригующи). Хотелось бы более развернутую нить повествавания увидеть. Пока что этот фрагмент выглядит несостоятельным ...

Мда, и где только взяли этого персонажа?

ну и бред несет

Я сегодня первый раз сделала пилатес.

Пилатес не находился в конц лагере😂 в конц лагерях не лечили людей😉

Супинация,пронация

Клево

Сколько ценнейшей информации я услышала! Спасибо, Григорий!❤

Зачем выпячивать жопу ? 🤦‍♂️

Врёт про квадры

Добрый день, Андрей))) Пожалуйста,напишите основные составляющие "скелета" :3knee up,2V step и ещё какие шаги ,чтобы вписать в схему квадрат 🟦

Работает, проверено уже не один год.

А то что колено у нее за носок выходит это ничего? Риск травмы 😢

Спасибо за урок❤🎉

Спасибо за Ваш труд❤

Кажется научное сообщество разделилось на 2 лагеря? Очень много встречаю информацию, что БАДы не нужны если сбалансированное и разнообразное питание или нужны минимально по анализам, но питание первично.

❤❤❤❤❤❤❤

Мастер!

😂😂😂доктора говорят,что немного это не вредно, пьющие не болеют кароной😅😅😅

Понятно и кратко, спасибо. Думаю эти тесты- упражнения можно и как зарядку использовать ежедневно

Всё супер ❤но тренира поближе показывайте пожалуйста, мы же на неё смотрим как правильно делать, зачем нам показывать весь зал постоянно.

Благодарю за урок!

Весь материал -самая суть! Спасибо!

Так если взять желтенькие витаминки с по 50 мг, то в сутки первые два дня нужно принимать их по 40 штук что ли? Что б получилось 2 грамма? А плохо не будет с такой дозы ударной?😮

Всё чётко, грамотно, понятно

Отличное видео,полезное!👍

Отличное видео, спасибо!👍

Благодарю за подробный разбор)

Бредятина

На заднем плане Денчик пресс качает 😂

Как хорошо, что я нашёл ваш канал. Спасибо Вам за информацию 🤝👍🔥

..От слова возвращение к жизни.. уже говорит о том что эта техника для людей после получения травм, инвалидов, физ слабо развитых, для восстановления организма и тд Для обычных людей лучше гимнастики нет для физ, нервного, эмоционального развития, для этого 15 мин в день хватает!

Спасибо Андрей, ваши уроки находка для новичков!❤

Андрей, Вы просто супер тренер... Отличная подача, благодарю!!!❤❤❤

Смотрим за техникой))))) да ну ты что...

Отличная тренировка. Я на такую ходила. Закрылись. Нашла вас🎉

Крутяк!! Почему такое быстрое ведение и исполнение??? 😊 почему не медленно , плавно??? Скажите пожалуйста

Гениально!!!!❤😅

Андрей, огромное спасибо за это видео! Очень остро, весело, жëстко и информативно! Мотивирует и окрыляет! Аж захотелось стать тренером!!!!!

Как раз с сегодня и попробую! У меня правда витамин С в шипучках, от эвалар взяла на пробу 1000мг. Сегодня две, а в дни по 500 - пополам просто поломаю)

Благодарю! ❤

Умничка 🎉🎉🎉

Ого, Аяз уже про фитнес чего-то впаривает, уже выпустили из под стражи инстацыгана... Почему учить, хотят именно те, кто не имеет, о предмете беседы, даже приблизительного представления? Каша с винегретом в фарфоровой голове : )

Это великолепное обучение 👏👏👏. Спасибо 🙏